为什么28年后我仍然有自尊心问题?

我与数百人进行了某种形式的对话。 开场各不相同,但主题总是一样的:“那种有自尊问题的自我并不是你真正的自我。” 这真的是一种“二元”的东西 – 真正的自我不可能有自尊问题。 只有你的自我概念才有可能。 麻烦只是你相信你是你的自我概念,而这种信念使得这很难理清。 “低自尊”是一个应该更详细和更精确地定义的短语:究竟什么是“低”,这个自我被判断的是什么? 对后者的简短回答是,被判断出来的那种自我是“你的思想形成了一系列被动反应的想法”。 你的思想试图定义和分类你,弄清楚你是什么样的东西。 它实际上无法以客观的方式“看见”你,因此它利用各种线索并试图从这些线索中推断出你的身份。 一旦它有一些关于你的心智模型,那么你就可以被评估价值:通常这包括将你对它的想法与其他人的想法进行比较,从某种程度上来说,它是从文化规范和理想中得出的。 因此,被评估的东西是一种精神猜测,其评估的规模是从其他人那里吸收的。 然后是一场无休止的心理斗争,以“让你上升”评估。 这些都与你的真实情况无关。 甚至没有一点点。 相信这种自尊会告诉你一些关于你自己的深刻和真实的事情,就会完全被混淆。 它只是头脑中的机器,反应,反应和反应。…

幸福生活比自信更美好的生活工具是什么?

一个让你更快乐的更好的生活工具是自我宽恕你的错误和短暂的跌倒。 每个人都是人,在某些时候做出错误的选择,这不是你现在的定义。 其他人可以快速提醒您过去曾犯过的错误。 这可能来自两个地方,一个是他们关心你,可能会看到类似的行为模式。 其次,他们可以热衷于怀疑你的能力,因为他们有自己的不安全感。 解决这个问题的唯一方法就是承认你的垮台,背后的原因以及你当时选择这些路线的原因。 这将使您能够从发生的事件中学习并在将来避免它们。 它可以教你个性,这是成年人的重要组成部分。 承认导致错误的恶习,坏习惯和成瘾。 例如,过于信任(在不知道它们的情况下借钱给人们太长时间),害怕继续让somine继续前行(回到前者以获得更多的情绪动荡!)或者因为钱不好(有财务困难,例如最多三个信用额度)牌!)。 一旦我认识到自己在个性和选择方面的陷阱,我就能够理解我是一个有意识的存在者和我的情感思想轨迹。 你作为一个人做出的冲动的本能决定,一旦你必须熟悉自己,因为它并不总是你认识的人。 这显然是你的科西嘉,请原谅自己的冲动性错误和天真的时刻。 如果你不这样做,你会把它们当作失败,这将影响你的自信心。 相信自己,然后对自己是谁充满信心。 自信点。 要开心。 是你。