如何防止我的低自尊和焦虑破坏我的关系

嗨,首先我想说的是,我认为你的低自尊和焦虑有可能损害你的关系,这真是太棒了。 我还要赞扬你在该领域走出去并寻求帮助。 我认为重要的是要确保自己工作是确保与他人保持良好关系但与自己建立良好关系的关键。 在你对自己的皮肤感到舒适之前,你不能以你想要的方式将自己完全奉献给他人。 另一个有价值的说法是,你不对其他人的幸福负责。 我们每个人都选择对情境和自己幸福的回应。 你对自己的幸福负有全部责任,同样,其他人也不对你的幸福负责。 那么问题就变成了我们如何创造自己的幸福,特别是当我们觉得我们不值得或不值得呢? 我不知道你的焦虑情绪或你的低自尊。 我不知道,导致两者的事件,或者它们是否相互依赖。 通常情况下,低自尊来自于你的不足感,并将自己最糟糕的情况与其他人的最佳情绪进行比较。 当我们将自己与其他人比较时,我们不会将我们的缺陷与他们的缺陷进行比较,我们将缺陷与他们擅长的缺陷进行比较,这反过来又使我们感到不适应。 关键在于我们每个人都有缺陷,我们每个人都有自己擅长的事情,我们擅长。 你选择专注于生活中的那种表现。 第一步是要意识到你是有价值的,你有自己的目的,但是你确实有一个关于你生活的电话,而且还有人在等你接听电话。 你有独特的东西可以为世界提供其他人无法做到的事情。 你是专门用你自己的礼物,天赋和能力创造的。 你能做的事其他人不做。…